TRỊ CÁC TRẤN THƯƠNG KHI BỊ SANG CHẤN

Khi tập luyện thể dục thể thao, võ thuật, đặc biệt là khi thi đấu đối kháng không ít bạn võ sinh đã từng gặp chấn thương ở nhiều mức độ khác nhau.Vậy làm thế nào để tránh chấn thương và các phương pháp khắc phục chấn thương như thế nào, mong các cao thủ và các bạn chúng ta sẽ tham gia bàn luận sôi nổi về vấn đề quan trọng và nhạy cảm này nhé

TRỊ CÁC TRẤN THƯƠNG KHI BỊ SANG CHẤN

Gửi bàigửi bởi lacvietvodaontc » Thứ 4 Tháng 5 04, 2011 10:16 pm

Tất cả các vết thương hay bị ngã, va, đập mà vết thương không hở ta nên làm theo cách sau :
Lấy nước đá lạnh hoặc cá vật dụng có nhiệt độ thấp chườm lên chỗ vết sưng đó, qua 10 tiếng sau dùng các loại như cao dán, dầu nóng...
Nếu vị trí đau ở chân, muốn nhanh hơn ta dùng huyệt Túc Lâm Khấp ấn day liên tục trong 1,5 phút, cả hay bên chân ( huyệt này có tác dụng như mật gấu ) ( vị trí huyệt: góc xương bàn ngón chân út và áp út )
lacvietvodaontc
Thành viên 3 sao
Thành viên 3 sao
 
Bài viết: 71
Ngày tham gia: Thứ 5 Tháng 2 10, 2011 7:23 pm

Re: TRỊ CÁC TRẤN THƯƠNG KHI BỊ SANG CHẤN

Gửi bàigửi bởi Luongngan » Thứ 5 Tháng 5 05, 2011 9:57 am

Hình ảnh minh họa:
Huyet Tuc Lam Khap.gif
Huyệt Túc Lâm Khấp
Huyet Tuc Lam Khap.gif (1.26 KIB) Đã xem 11693 lần.
Hình ảnh
Hình đại diện của thành viên
Luongngan
Thành viên 5 sao
Thành viên 5 sao
 
Bài viết: 576
Ngày tham gia: Thứ 5 Tháng 1 06, 2011 2:44 pm

Re: TRỊ CÁC TRẤN THƯƠNG KHI BỊ SANG CHẤN

Gửi bàigửi bởi Knock Out » Thứ 5 Tháng 10 06, 2011 9:43 pm

thưa thầy con là 1 võ sinh của môn phái mình, con có điều muốn hỏi thầy.
con thường xuyên đá đòn đá bạt sơn và gần đây mỗi lần sử dụng đòn bạt sơn là con cảm thấy đầu gối của mình bị đau. con xin thầy cho ý kiến vì con có nghe nói có cầu thủ đá bóng vì đá bóng nhiều(cũng gần giống đòn đá bạt sơn) bị vỡ đầu gối vì đá quá nhiều(do lực tác động lên đầu gối mạnh)
con xin chân thành cảm ơn thầy!
ANH HÙNG XUẤT THIẾU LÂM
Hình đại diện của thành viên
Knock Out
Thành viên 4 sao
Thành viên 4 sao
 
Bài viết: 113
Ngày tham gia: Thứ 4 Tháng 5 11, 2011 5:47 pm
Đến từ: Định Công đường

Re: TRỊ CÁC TRẤN THƯƠNG KHI BỊ SANG CHẤN

Gửi bàigửi bởi wattawalkka » Thứ 2 Tháng 8 02, 2021 6:53 pm

wattawalkka
Thành viên 5 sao
Thành viên 5 sao
 
Bài viết: 1079877
Ngày tham gia: Thứ 7 Tháng 7 31, 2021 9:48 am

Re: TRỊ CÁC TRẤN THƯƠNG KHI BỊ SANG CHẤN

Gửi bàigửi bởi wattawalkka » Thứ 2 Tháng 8 02, 2021 6:54 pm

wattawalkka
Thành viên 5 sao
Thành viên 5 sao
 
Bài viết: 1079877
Ngày tham gia: Thứ 7 Tháng 7 31, 2021 9:48 am

Re: TRỊ CÁC TRẤN THƯƠNG KHI BỊ SANG CHẤN

Gửi bàigửi bởi wattawalkka » Thứ 2 Tháng 8 02, 2021 6:55 pm

wattawalkka
Thành viên 5 sao
Thành viên 5 sao
 
Bài viết: 1079877
Ngày tham gia: Thứ 7 Tháng 7 31, 2021 9:48 am

Re: TRỊ CÁC TRẤN THƯƠNG KHI BỊ SANG CHẤN

Gửi bàigửi bởi wattawalkka » Thứ 2 Tháng 8 02, 2021 6:57 pm

wattawalkka
Thành viên 5 sao
Thành viên 5 sao
 
Bài viết: 1079877
Ngày tham gia: Thứ 7 Tháng 7 31, 2021 9:48 am

Re: TRỊ CÁC TRẤN THƯƠNG KHI BỊ SANG CHẤN

Gửi bàigửi bởi wattawalkka » Thứ 2 Tháng 8 02, 2021 6:58 pm

wattawalkka
Thành viên 5 sao
Thành viên 5 sao
 
Bài viết: 1079877
Ngày tham gia: Thứ 7 Tháng 7 31, 2021 9:48 am

Re: TRỊ CÁC TRẤN THƯƠNG KHI BỊ SANG CHẤN

Gửi bàigửi bởi wattawalkka » Thứ 2 Tháng 8 02, 2021 6:59 pm

wattawalkka
Thành viên 5 sao
Thành viên 5 sao
 
Bài viết: 1079877
Ngày tham gia: Thứ 7 Tháng 7 31, 2021 9:48 am

Re: TRỊ CÁC TRẤN THƯƠNG KHI BỊ SANG CHẤN

Gửi bàigửi bởi wattawalkka » Thứ 2 Tháng 8 02, 2021 7:00 pm

wattawalkka
Thành viên 5 sao
Thành viên 5 sao
 
Bài viết: 1079877
Ngày tham gia: Thứ 7 Tháng 7 31, 2021 9:48 am

Trang kế tiếp

Quay về Chấn thương khi luyện tập

Ai đang trực tuyến?

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào đang trực tuyến.4 khách.

cron