Trước tiên ai chưa phân biệt được quyền và công thì vào đây xem chút đã
Trong võ thuật chỉ có 3 con đường luyện công đó là:
1. Luyện công trước rồi luyện quyền sau: điển hình là Đạo gia thường luyện theo cách này, khi có nội công thì không cần đến chiêu thức gì nhiều. Ngày trước ĐẠt Ma Sư Tổ cũng truyền dạy nội công trước cho các sư tăng để họ có sức khoẻ mà tu tập truyền bá giáo lý....
2. Luyện quyền trước nội công sau: Cách này là điển hình của Thiếu Lâm dòng đệ tử tục gia. Tại sao như vậy bởi vì phải thử thách bằng khổ luyện quyền cước xem có xứng đáng được truyền nội công hay không, đồng thời cơ thể phải đủ vững chắc mới nói chuyện tập công phu được.
3. Luyện công một cách tự nhiên: Người tập mà cả người dậy nữa không hề biết là trong quyền có công, sau một thời gian tập tự thấy có nội công. Nghe thì thấy lạ nhưng đó là thực tế, không tin hỏi các anh hay biểu diễn nội công trong môn phái xem mấy anh ai được thầy truyền nội công chưa? Còn nói xa hơn thì thế này cho dễ hiểu: Triệt quyền đạo là môn phái do Lý Tiểu Long sáng lập chỉ duy nhất có 1 thế tấn và họ Lý nhà ta cũng khẳng khái mà tuyên bố rằng các loại tấn pháp khác là vô dụng trong chiến đấu, các đệ tử của Triệt quyền đạo không cần khổ luyện tấn pháp mà vẫn đánh tốt. Thêm nữa trong quyền thái hoặc trong tán thủ chẳng hạn, cũng chẳng thấy nhắc tới tấn pháp gì cả sao họ vẫn đánh tốt.... Đó là do rong bản thân các bài tập của họ đã chứa sẵn các tư thế để phát triển nội công.
(ăn cơm đã)
__________________
kungfu01
Trong môn phái chúng ta thì n?i công du?c n?m trong giáo trình hu?n luy?n ? th?i gian nào?
Xin thua, nó n?m ? ngay t? d?u và k?t h?p v?i quy?n. T?t nhiên n?u không ph?i th?y tr?c ti?p d?y ho?c các anh HLV am tu?ng 1 chút thì các võ sinh t?p m?t cách vô th?c.
- Ng?i thi?n: Ng?i thi?n chính là phuong pháp t?p n?i công co b?n nh?t, khi thi?n co th? ? tr?ng thái vô vi, m?i nang l?c ti?m tàng trong co th? tu? ý phát huy
__________________
thieulam123
kungfu01 viết:
Trong võ thuật chỉ có 3 con đường luyện công đó là:
1. Luyện công trước rồi luyện quyền sau: điển hình là Đạo gia thường luyện theo cách này, khi có nội công thì không cần đến chiêu thức gì nhiều. Ngày trước ĐẠt Ma Sư Tổ cũng truyền dạy nội công trước cho các sư tăng để họ có sức khoẻ mà tu tập truyền bá giáo lý....
2. Luyện quyền trước nội công sau: Cách này là điển hình của Thiếu Lâm dòng đệ tử tục gia. Tại sao như vậy bởi vì phải thử thách bằng khổ luyện quyền cước xem có xứng đáng được truyền nội công hay không, đồng thời cơ thể phải đủ vững chắc mới nói chuyện tập công phu được.
3. Luyện công một cách tự nhiên: Người tập mà cả người dậy nữa không hề biết là trong quyền có công, sau một thời gian tập tự thấy có nội công. Nghe thì thấy lạ nhưng đó là thực tế, không tin hỏi các anh hay biểu diễn nội công trong môn phái xem mấy anh ai được thầy truyền nội công chưa? Còn nói xa hơn thì thế này cho dễ hiểu: Triệt quyền đạo là môn phái do Lý Tiểu Long sáng lập chỉ duy nhất có 1 thế tấn và họ Lý nhà ta cũng khẳng khái mà tuyên bố rằng các loại tấn pháp khác là vô dụng trong chiến đấu, các đệ tử của Triệt quyền đạo không cần khổ luyện tấn pháp mà vẫn đánh tốt. Thêm nữa trong quyền thái hoặc trong tán thủ chẳng hạn, cũng chẳng thấy nhắc tới tấn pháp gì cả sao họ vẫn đánh tốt.... Đó là do rong bản thân các bài tập của họ đã chứa sẵn các tư thế để phát triển nội công.
Cách luyện công tự nhiên như huynh nói cũng có lý vì bản thân đệ sau một thời gian tập luyện thì thấy năm sau thể lực khá hơn năm trước, đặc biệt khi đấu đối kháng mới cảm nhận được rõ rệt.Tuy nhiên con đường tự nhiên như vậy làm cho nguời tập luyên không biết và ai kiên trì khổ luyện một thời gian dài mới thấm. Còn nếu được biết là mình đang luyện nội công thì theo đệ chắc người tập luyện sẽ phấn khởi và hăng say (ít nhất là về mặt tâm lý) Vậy theo huynh thì luyện công theo con đường nào là có hiệu quả nhất?
__________________
tieulong
Post cái này ở đây biết là sai chỗ nhưng thấy kungfu01 nói thì chắc là bạn hiểu khá rõ về phái mình. Cho tôi hỏi tôi muốn học thực chiến trong phái mình thì nên học như thế nào? Tôi muốn học võ một cách thực sự -học để có khả năng chiến đấu .Cứ cho tôi là ngốc, là thiếu hiểu biết đi nhưng tôi tập trong phái mình 1 năm rồi, thời gian ko dài nhưng cũng ko thể nói là quá ngắn đựơc.Vậy mà mới hôm trước , bạn tôi bị đánh, tôi ra can , thế mà cũng không đỡ được quả đấm của người ta.Cái cách đánh bừa bãi của tên đó thì không thể nói hắn giỏi võ được .Tôi cũng không fải là đứa lười tập luyện , thậm chí còn tập rất nghiêm túc. Kungfu01 giải thích hộ tôi với.TÔI MUỐN HỌC THỰC CHIẾN
__________________
kungfu01
Trả lời Tieulong chút:
Muốn học thực chiến thì nên gặp anh Phong ( anh Phong là HLV võ cổ truyền HN đã từng đem quân đi thi đối kháng tại giải võ cổ truyền toàn quốc. Nếu được anh Phong chỉ dạy trong vòng 1 tháng chắc bằng tập 1 năm bình thường. Gặp anh ấy sẽ biết, không phải nói nhiều)
Về nguyên tắc đã tập TLSĐ trong 1 năm chắc chắn chiến đấu tốt! (Tốt nhiều hay ít là do người dậy)
Phân biệt rõ chiến đấu trên đài hay chiến đấu ngoài đường phố. Chiến đấu trên võ đài có găng giáp bảo vệ và có luật, có trọng tài, tâm lý thoải mái nên đánh như tập. Đánh tự do ngoài đường ai thắng không tính điểm mà là có hạ gục được đối phương hay không (Nhớ kỹ là " hạ gục đối phương").
Như vậy trong 1 trận thực chiến thì việc học võ 1 năm sẽ giúp ta được những gì?
1.Thứ nhất chịu được đòn của đối phương. như vậy là có bị nó đánh thế nào cũng không gục(do tập tấn và lăn lôn nhiều) vẫn còn khả năng chiến đấu.
2. Thứ 2 là đòn đánh ra có lực: có lực chứ không phải chính xác đâu, xem cái bọn không biết võ nó đánh khoảng chiêu thứ 4 thứ 5 là quơ lung tung rồi.
3. Tâm lý dám đánh do nghĩ mình có võ (khà khà)
..................
tieulong muon học thực chiến thì tốt nhất nên học:
1. đòn đá thốc (xếp bìa vào tường mà đá,khi đá không ngả người, sẵn sàng tấn công tiếp)
2. đòn gạt tay trái đấm tay phải.(gạt xong tay trái thủ mặt không thủ về sườn sẵn sàng tấn công tiếp)
luyện 2 đòn này tốt là đánh trên đài thắng 80% rồi. trong HLV có anh Dũng luyện đá thốc tốt nên đấu cùng hạng cân thì bất khả chiến bại đó. Đánh ngoài đường phố thì luyện thêm tâm lý và kinh nghiệm (cái này gọi là "khôn") ví dụ nó đông thì mình đừng để nó quây sau lưng, nó có đồ thì rút, nó chuẩn bị đánh thì mình đánh trước, thằng nào to mồm thì túm áo mà vả vào mặt ngay, đánh thằng nào gục thằng đấy không nhử, đến cứu bạn thì cứ hô có công an, chạy thì phải hô cướp để nó không đuổi,....., quan trọng nhất là phải đánh gục!
__________________
kungfu01
TRả lời Thiếulâm123:
Luyện công kết hợp với luyện quyền là tốt nhất vừa nâng cao thể lực vừa nâng cao khả năng chiến đấu lại tạo tâm lý vui thích đam mê. Tiếc thay trong môn phái chúng ta vẫn đang làm việc đó nhưng các anh HLV nhiều người không hề biết, nhiều người biết nhưng không nói làm võ sinh mơ hồ.
VD1: Trong đứng trung bình tấn nếu để 2 tay thu về sườn thì tự khắc khí lực từ ngực dồn xuống bụng dưới (đan điền) khi thấy có lực tiếp tục vận khí đẩy xuống 2 cạnh chân. Đây là phép tập nội công sơ đẳng làm cho trọng tâm dồn thấp do luyện được khí tụ đan điền, tránh được tình trạng trên nặng dưới nhẹ của người chưa tập võ. Thế nhưng ở sân tập thì chỉ nói 2 tay thu sườn, 2 cạnh chân song song, lưng thẳng. Do đứng lâu nên phải vận lực xuống chân mới đứng được thế nên đâm ra cũng thành luyện nội công. Thế nhưng trong đầu chủ tâm vận khí thì tác dụng nhanh hơn nhiều.( Tiếc thay, tiếc thay!)
VD2: Khi đánh thần thông thượng chưởng thì tư thế 2 tay đỡ trên đầu làm cho vai gấp sườn mở khí lực không bị tụ tại vai mà dễ dàng chuyển lên trên, đánh đòn này không vận khí từ chân tụ đan điền rồi chuyển qua sườn lên thì chỉ là đòn đỡ, thực ra đây là tư thế nội công dùng để vận khí từ đan điền lên. Không tin đứng tập thử vận khí mấy lần khắc nóng ran mạng sườn thấy người cứng như khúc gỗ, khi vận khí nhớ thẳng lưng nếu không khí bị cản tại ức nhẹ thì tức ngực, nặng thì nôn ọe.
.......
Nếu thiêulam123 muốn tập kết hợp thì nên chú ý vận khí trong lúc tập (sai chết đó, khà!)
__________________
tieulong
Cảm ơn kungfu01 nhiều .Tôi sẽ tìm gặp anh Phong .
__________________
master5
Hê ! huynh kungfu trả lời thieulam123 như vậy , e rằng sẽ có nhiều bạn đọc được làm thử mà quên mất 3 chữ quan trọng :
he he ." sai chết đó "
@ tieulong : Huynh đệ nên biết về cơ bản của các môn công phu đều lấy kiên trì làm gốc . Giả như phổ biến như Thiết sa chưởng thì cũng phải kiên trì đánh hàng trăm chưởng 1 ngày liên tục trong 1 thời gian dài thì mới mong đạt tiểu thành .
Huynh đệ nếu ko có thời gian và điều kiện tập luyện các môn công phu cấp cao , sao ko tự tạo lấy cho mình 1 môn công phu ?
Nói đến đây vớ vẩn lại có vài người phi thân dzô bảo master5 loạn ngôn cũng nên . Nhưng mà master5 vẫn muốn trình bày cho cặn kẽ lề lối . Như đã nói ở trên dù là công phu nào cũng đều lấy chữ " nhẫn " làm đầu . Trong giới võ thuật vẫn luôn có câu :" ko sợ thằng đánh được ngàn bài , mà chỉ sợ thằng đánh 1 bài ngàn lần " đó thôi . 2 đòn mà huynh kungfu đã giới thiệu tuy ko phải là cao siêu nhưng huynh cứ tập khoảng 100 lần / ngày xem . Tin rằng sau 7 ngày thì có biến chuyển nhó , vài tháng thì có biến chuyển lớn , đến khi gặp chuyện chiêu thức cứ tự do bay ra thì cũng coi như đã có "công phu" rồi đó thôi . Tuy ko so sánh được với nội công , khí công nhưng mà cũng có thể tự vệ được .
@kungfu : nói tiếp vụ " Thiết Tuyến Quyền " nhé huynh ?
__________________
kungfu01
Bàn chuyện Thiết Sa Chưởng đi master5!
Thiết Sa Chưởng mà tập như kiểu master5 thì chết toi. Thực ra nói là chưởng nhưng khi tập ta tập phát lực ra tay chưởng. Nghĩa là bàn tay có chỗ nào thì luyện chỗ đó. Như thầy dậy thì luyện lòng bàn tay, lưng bàn tay, cạnh bàn tay, hổ khẩu và đầu ngón tay. Mục đích luyện đẩy chưởng, chặt, đè, vả, chụp.
Nhưng vậy luyện chắc lâu lắm, anh em bàn thử xem nên luyện 1 tay hay 2 tay? Luyện 1 phần hay luyện cả bàn tay? Luyện Thiết Sa Chưởng thì luyện với muối, cát, bột đá, mạt sắt hay đỗ xanh....? Thích luyện cương kình hay nhu kình?
Khà! Bàn vụ này hay lém vì Thiết Sa Chưởng luyện 3 tháng là đi dọa thiên hạ rồi.
__________________
master5
he he ! Thiết sa chưởng thì cũng có nhiều cái để bàn lắm . Bên trên đệ mới chỉ gợi mở sơ sơ để huynh đệ tieulong thấy tầm quan trọng của sự kiên trì thôi .
Trước tiên nói về Thiết Sa Chưởng thì điều đầu tiên phải công nhận là môn công phu này cực kỳ nổi tiếng mà lại dễ luyện , dễ thành ( tất nhiên là ko ngoài 4 chữ " kiên tâm tập luyện ") . Tuy nhiên cũng vì thế mà tồn tại khá nhiều các phương pháp luyện tập khác nhau của nhiều môn phái khác nhau ( mặc dù ai cũng muốn lấy cái tên Thiếu Lâm ) cũng như Dịch Cân Kinh vậy .
- TSC nên luyện 2 tay hay 1 tay ? 1 phần hay cả bàn tay ?
Đối với vấn đề này thì phụ thuộc khá nhiều vào sở thích của mỗi người , người thích nhiều người thích ít . Bản thân TSC có tính sát thương khá cao , ko chỉ gây sát thương bên ngoài ( cương kình ) mà còn làm tổn hại bên trong , ngũ tạng ( âm kình ) . Nếu tập :
+1 tay : dễ kiểm soát , tránh được việc gây sát thương 1 cách vô tình cho đối phương . Tuy nhiên ngược lại thì lại tự đưa mình vào thế bị động nếu bị đối phương "bắt bài "
+2 tay : khó kiểm soát , mỗi đòn đánh ra đều có nguy hại lớn nên phải thật sự biết kiềm chế và có võ đạo tốt . Lợi điểm là khi chiến đấu đối phương sẽ khó tiếp cận , khống chế được mình .
Tất nhiên là những cái trên là dành cho người chưa đạt mức đại thành về võ đạo và võ thuật thôi . Chứ bậc cao nhân, thâm sâu biết kiểm soát kình lực mạnh nhẹ như ý thì ko còn chính xác nữa .
Nói chung ở cấp độ 3 tháng như huynh kungfu giới thiệu thì theo master5 tạm thời nên tập 1 tay trước và nên luyện tất cả các bộ phận vì mỗi phần lại ứng 1 chiêu thức riêng .
- TSC thì luyện với muối , cát , bột đá , mạt sắt ....?
Chỉ cái tên Thiết Sa đã nói lên khá nhiều điều . Tuy nhiên còn xem người tập có các món phụ trợ như thế nào ( thuốc tẩm , bôi .. ) . Nhưng mà nói chung là "tuần tự nhi tiến" từ muối -->cát -->bột đá ....để cơ thể thích ứng từ từ .
( tạm bàn thế này đã )
__________________
kungfu01
- Nói thế là master5 biết cách tập TSC roài.
- CHo anh em biết bí quyết đi
- Kinh nghiệm khi tập luyện luôn
=> Vụ này hay đấy (Luyện nội công thì toàn các tay võ mồm thôi. Khà!)
__________________
thieulam123
Chà!!! diễn đàn mấy hôm nay có hai đại cao thủ nên vào đây thấy ấm hẳn lên. Mong các tiền bối duy trì phong độ cho tui em được mở mắt nhá.
1. To sư huynh kungfu01. Nghe huynh giảng mà đệ càng thấy xẩu hổ cho kiến thức nông cạn của mình. Vậy tập nội công không thể tập một mình được mà nhất thiết phải có Thầy hướng dẫn.Vận khí lung tung mà tẩu hoả chắc chit.Thôi đành tập kiểu thông thường chờ nội công tự dần ngấm thôi, được đến đâu hay đến đó vậy.
2. To huynh master5: Huynh đã viết về TSC vậy làm ơn post bài hướng dẫn chi tiết để tiểu đệ có thể noi theo được không???Hy vọng là không có gì bí mật...
__________________
kungfu01
- khà! Thực ra luyện nội công ở mức sơ cấp để tăng khoảng 2 ,3 thành công lực là chuyện không khó, có ai bảo không nói đâu. Nhưng bàn chuyện TSC hay hơn vì TSC tập nhanh, ứng dụng ngay.
Hình như master5 luyện rồi, như thế nói phương pháp tập đi kèm kinh nghiệm bản thân mới tốt.
đang đợi master5 đây!
__________________
shaolinhn
Hay quá!!!
Mời bác Master5 vô chỉ giáo anh em đi
__________________
master5
kungfu01 viết:
- khà! Thực ra luyện nội công ở mức sơ cấp để tăng khoảng 2 ,3 thành công lực là chuyện không khó, có ai bảo không nói đâu. Nhưng bàn chuyện TSC hay hơn vì TSC tập nhanh, ứng dụng ngay.
Hình như master5 luyện rồi, như thế nói phương pháp tập đi kèm kinh nghiệm bản thân mới tốt.
đang đợi master5 đây!
Ậy , huynh kungfu với thieulam123 đánh giá master5 cao quá . Thực ra thì tiểu đệ cũng chỉ giỏi có môn ... võ mồm , chớ còn các món khác thì chỉ cần huynh đệ nào lỡ tay cái là đệ lên bàn thờ hít nhang liền .
Đệ đoán huynh kungfu ắt hẳn cũng có vài bí kíp TSC , nhưng mà chưa muốn xuất ra hoặc vẫn chờ master5 khơi mào trước đã phải ko ?. he he .
Huynh nói cũng đúng 1 nửa , đúng là đệ đã từng tập TSC . Nhưng bản tính tham lam , cứ thấy bí kíp là phi thân vào cày cuốc nên cuối cùng thì chẳng đâu vào đâu ,hơn nữa lại bận việc đèn sách , chưa có thời gian bế quan để chuyên tâm tu luyện ( hoặc có thể do ko có duyên chăng ? ). Nên đến giờ công lực vẫn chưa đạt tiểu thành , nói ra chỉ sợ anh em cười chê .
Ko biết huynh kungfu đã tập môn này chưa ?
__________________
kungfu01
master5 viết:
Đệ đoán huynh kungfu ắt hẳn cũng có vài bí kíp TSC , nhưng mà chưa muốn xuất ra hoặc vẫn chờ master5 khơi mào trước đã phải ko ?. he he .
Ko biết huynh kungfu đã tập môn này chưa ?
Bí kíp thì có của Hàng Thanh, bản chính gốc. Nhưng quan trọng là phương pháp tập của môn phái mình và kinh nghiệm bản thân chứ.
(mai viết tiếp, ngủ đã)
__________________
kungfu01
Topic này bàn về việc luyện công trong môn phái chúng ta. luyện TSC và Thiết tuyến công xin xem topic ở ngoài.
__________________
kungfu01
Trong môn phái chúng ta có 1 binh khí cực kỳ lợi hại mà không môn nào có. Đó là bát đa chùy. TRước đây thấy 1 anh luôn mang theo mình binh khí này nhưng sau phản thầy nên không thấy thầy dậy ai nữa, anh em ai biết binh khí đó không?
__________________
kungfu01
Nhầm: tên nó là độc xích chùy!
__________________
master5
Độc xích chùy ko biết có phải là loại vũ khí mà gồm 1 ( hoặc 2) đầu trùy thủ buộc vào 1 sợi dây (hoặc xích ) ko ạ ?
Nếu phải thì đệ đã từng thấy 1 thày sử dụng loại vũ khí này rồi .
@ tán thêm tí : bí kíp của mr Hàng Thanh thì đệ cũng có 1 bản in năm 1972 - NXB võ thuật ( giờ chỉ còn bản photocopy ) . Còn bí kíp môn phái thì chưa thấy thày nào nhắc đến nên chưa rõ lắm .
-----------------------
kungfu01
Một sợi dây buộc vào cổ tay, một đầu buộc vào dao găm. Luyện binh khí này sau khi đã luyện tiêu rồi thì kể như súng đạn cũng khó chống. Môn phái mình sau lắm thứ thía.
Nhưng tập tới lúc đc học cũng lâu đấy, giờ bàn vụ anh hùng trong môn phái đi.
__________________
shaolinhn
kungfu01 viết:
Một sợi dây buộc vào cổ tay, một đầu buộc vào dao găm. Luyện binh khí này sau khi đã luyện tiêu rồi thì kể như súng đạn cũng khó chống. Môn phái mình sau lắm thứ thía.
Nhưng tập tới lúc đc học cũng lâu đấy, giờ bàn vụ anh hùng trong môn phái đi.
Chà cái vụ đỏ đỏ đó hay quá, thỉnh huynh kungfu01 kể chuyện các tiền bối xưa cho bọn tiểu đệ nghe đặng để tăng khí thế học hỏi đi.
__________________
kungfu01
Ngồi kể chuyện thì đâu gọi là diễn đàn, anh em mỗi người kể 1 cao thủ trong môn phái đi. Tớ nói sau. (không bít có ai kể mình không nhỉ?)
__________________
master5
Chẹp . Chuyện cao thủ trong môn phái thì anh em chắc ít có dịp được biết . Nhờ huynh kungfu chỉ giáo thêm . hị hị ^^" .
__________________
kungfu01
Hôm nay đọc lại topic mới biết là hình như lạc đề rồi, bàn vụ anh hùng thì phải lập topic mới. Nhưng bàn vụ đó chung trong phần LS môn phái cũng hay. Phần này bàn về luyện công trong môn phái thôi. Vậy thì phải khơi mào tiếp mới được.
Trong các kỳ thi lên đai hoặc biểu diễn các HLV thường thi thố các màn nội công như thiết đầu công, thông thiên, thông nhĩ..... ai biết màn nào thì hướng dẫn anh em cách tập cái nhỉ?
