BÀI HÙNG CHƯỞNG QUYỀN
Đã gửi: Thứ 3 Tháng 8 11, 2009 3:04 pm
THẦN THÔNG THƯỢNG CHƯỞNG
MÃNH CÔNG ĐỘC CHƯỞNG
ÂM DƯƠNG PHÁP CHƯỞNG
SONG LONG HỢP CHƯỞNG
LÔI CÔNG HẠ CHƯỞNG
cửa hai giống lời thiệu nhưng đổi tay và chân di chuyển..
Đứng nghiêm - hai mũi bàn chân chụm lại- hai tay dọc theo thân người-mắt nhìn ngang bằng-hít thở chậm đều-mặt quay hướng đông.
THỨC DỰ BỊ : Mũi bàn chân phải chuyển hướng chếch về bên phải 45 độ ( hướng ĐN ) chân phải nâng lên theo thế Kim Kê Độc lập. Đùi trái song song với mặt đất, đầu gối thẳng so với hông bên phải. Tay chưởng phải hướng lên trên đặt bên cạnh hông phải, tay chưởng trái hướng xuống dưới, đặt ngang vai. ( lưu ý : hai chưởng hướng vào nhau ) hít vào.
THẦN THÔNG THƯỢNG CHƯỞNG : Chân trái hạ xuống bên trái ( hướng bắc ) mặt quay hướng đông. Xuống trung bình tấn, hai tay chưởng sát nhau đẩy thẳng lên cao ( thở ra ), ( đỉnh đầu ) hai tay thẳng, hai lòng bàn tay chồng lên nhau để chống đỡ khi đối phương tấn công.
MÃNH CÔNG ĐỘC CHƯỞNG : Di chân trái sang ngang Bắc đinh tấn , tay chưởng trái đẩy xuống hạ nang ( hít vào )--> xoay thân sang trái chuyển thành đinh tấn tả --> tay trái gạt, chưởng phải đánh về Bắc , mắt nhìn theo tay chưởng ( thở ra )
MÃNH CÔNG ĐỘC CHƯỞNG
ÂM DƯƠNG PHÁP CHƯỞNG
SONG LONG HỢP CHƯỞNG
LÔI CÔNG HẠ CHƯỞNG
cửa hai giống lời thiệu nhưng đổi tay và chân di chuyển..
Đứng nghiêm - hai mũi bàn chân chụm lại- hai tay dọc theo thân người-mắt nhìn ngang bằng-hít thở chậm đều-mặt quay hướng đông.
THỨC DỰ BỊ : Mũi bàn chân phải chuyển hướng chếch về bên phải 45 độ ( hướng ĐN ) chân phải nâng lên theo thế Kim Kê Độc lập. Đùi trái song song với mặt đất, đầu gối thẳng so với hông bên phải. Tay chưởng phải hướng lên trên đặt bên cạnh hông phải, tay chưởng trái hướng xuống dưới, đặt ngang vai. ( lưu ý : hai chưởng hướng vào nhau ) hít vào.
THẦN THÔNG THƯỢNG CHƯỞNG : Chân trái hạ xuống bên trái ( hướng bắc ) mặt quay hướng đông. Xuống trung bình tấn, hai tay chưởng sát nhau đẩy thẳng lên cao ( thở ra ), ( đỉnh đầu ) hai tay thẳng, hai lòng bàn tay chồng lên nhau để chống đỡ khi đối phương tấn công.
MÃNH CÔNG ĐỘC CHƯỞNG : Di chân trái sang ngang Bắc đinh tấn , tay chưởng trái đẩy xuống hạ nang ( hít vào )--> xoay thân sang trái chuyển thành đinh tấn tả --> tay trái gạt, chưởng phải đánh về Bắc , mắt nhìn theo tay chưởng ( thở ra )