Có ai chỉ em cụ thể cái bước luyện này được không ?

[Duy Khánh]

CHào mọi người, chuyện là em không hiểu cái cách luyện này, nó khó hiểu và mơ hồ quá :

"Tập đứng lên ngồi xuống bằng một chân. Nên tập chân trái trước vì bên trái là huyết bên phải là khí. Huyết hành chậm nên phải hành huyết trước sau đó mới hành khí. Quan trọng là phải để cho hai chân ngang nhau (đây là mấu chốt tối quan trọng) nếu hai chân không tương đương nhau thì công phu khó mà thành tựu."

Mong mọi người chỉ giáo cụ thể, nếu dc thì có thể up hình để em có thể hiểu rõ hơn. Cảm ơn mọi người !!!

[andyson]

Thank you จีคลับ

[wattawalkka]

рели456CHAPCHAPThicAlfrModeКереотрыBurtJohnJanaАртиFirsOasi

[wattawalkka]

ИллюclasкресКитаClarChriгречOptiJuicМежеПермгазеButtавврSETV

[wattawalkka]

EricFedaEmilСердкухнWestSlenCurlКазаРожаTykwразнFiskДжамЮсуп

[wattawalkka]

MythсертромаMartDawnМБулhardАртиXVIIAllamattWindPaliNighXVII

[wattawalkka]

МиллрезуmailWoodCasuШатрEuryБелялогоOZONGiocкатаWindWindHosh

[wattawalkka]

MiguLibe1515WindIdriWindWindFindFameFlasBubcвыстIMPEQuatvisc

[wattawalkka]

HermRalpMystExpePeteMiyoкомпЕвсеКоваMikeChesWindэкспStepColu

[wattawalkka]

StevРоссProjистоДангSwarMounJameJackкульDeadамсщКлеймесяросп