09:37 EDT Thứ bảy, 21/09/2019

Menu

Ảnh đẹp

Chứng nhận môn phái LẠC VIỆT VÕ ĐẠO đã có công đóng góp vào sự phát triển của UNESCO Việt nam
Trưởng môn phái LẠC VIỆT VÕ ĐẠO

Thăm dò ý kiến

Bạn quan tâm gì nhất ở Lạc Việt Võ Đạo

Rèn luyện sức khỏe, bản lĩnh,ý chí

Trang bị kĩ năng phòng vệ chiến đấu

Học nội công

Có nhiều bài binh khí

Tất cả các ý kiến trên

Ý kiến khác

Thống kê truy cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 7


Hôm nayHôm nay : 368

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 9303

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 956630

Trang nhất » Tin Tức » Hỏi - Đáp

Hội diễn lần thứ ba của môn phái Lạc Việt Võ Đạo

Hội diễn lần thứ ba của môn phái Lạc Việt Võ Đạo

Hội diễn lần thứ 3 của môn phái được tổ chức với đầy đủ các nội dung quyền thuật, đối luyện và nội công. Tổng số các đoàn tham gia Hội diễn gồm 11 đoàn với 116 tiết mục thi đấu, 174 VĐV thi đấu đối kháng.

Xem tiếp...

Cách đứng tấn

Thứ hai - 23/09/2013 17:03
Thưa thầy con là một môn sinh của phái mình Thầy có thể bớt chút thời gian để giải đáp giúp con một vài câu hỏi được không ạ? Com đã tập luyện được 2 tháng nhưng vì một số lý do cá nhân nên buộc phải nghỉ giữa chừng. Thời gian ở nhà con tiếp tục tập luyện, nhưng càng luyện con càng thấy mâu thuẫn. Hàng ngày con vẫn luyện tấn rất đều nhưng không đứng được lâu quá 2 phút/lần, con xin thầy chỉ lại cho con cách đứng tấn chuẩn được không ạ? Con nghĩ với chiều cao 1m75 khoảng cách 2 bàn chân 60cm thì không thể đứng vững được (tại hồi vào học con chỉ được nói sơ qua về cách đứng thôi ạ).
 Đứng tấn nhiều thời gian/lần đấy là phần luyện tập rất cần của mỗi môn sinh. Nên chú ý ! mới bắt đầu vào tập, không nên đứng 1 hoặc 2 phút/lần, 30 rồi 40 giây/5ngày. Khoảng 2 tuần tập đều đặn có thể tăng thêm thời gian. Người xưa vần tập với thời gian cháy hết 01 que hương.

Cách đứng tấn: Đứng thẳng , hai bàn chân chụm lại à 2 mũi chân tách ra 45 độ à tách gót chân ra tiếp sao cho hai cạnh bàn chân trong song song với nhau à tách 2 mũi chân ra tiếp 45 độ à tách gót chân ra tiếp sao cho hai cạnh bàn chân trong song song. Khi đo tách bàn chân xong từ từ thẳng lưng, trùng gối sao cho hai đùi song song với mặt đất ( để hai bát nước lên đùi mà không đổ ) lúc này hai bàn tay chắp lại phía trước thân, mũi tay ngang cằm. Mắt nhìn vào ngọn nến 
Tổng số điểm của bài viết là: 15 trong 3 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

Thông báo

Kỳ thi lần thứ 114 - Tại võ đường Mỹ Đình

Kỳ thi lần này gồm có các môn sinh đến từ 2 võ đường : Võ đường Lao Động Xã Hội, và Võ đường Mỹ ĐìnhCuộc thi nghiêm túc, đạt chất lượng cao. qua kỳ thi này đã cho các môn sinh được tinh thần vó đạo, tạo được tinh thần thượng võ trong tâm trí của Môn sinh  

Liên lạc

Liên lạc với môn phái

Trưởng Môn phái Lạc Việt Võ Đạo: Nguyễn Thành Chung Phó Giám đốc: Trung tâm UNESCO Phát Triển Văn Hóa & Thể Thaowebsite: lacvietvodao.vnEmail: lacvietvodaontc.@gmail.com           lacvietvodaontc@yahoo.com.vnĐT    :...

Võ sư Nguyễn Thành Chung, Trưởng môn phái LẠC VIỆT VÕ ĐẠO trao hoa cho hai Thầy đại diện cho Học Viện Cảnh Sát  - Học Viện An Ninh
Quang cao giua trang