09:16 EDT Thứ bảy, 21/09/2019

Menu

Ảnh đẹp

Chứng nhận môn phái LẠC VIỆT VÕ ĐẠO đã có công đóng góp vào sự phát triển của UNESCO Việt nam
Trưởng môn phái LẠC VIỆT VÕ ĐẠO

Thăm dò ý kiến

Bạn quan tâm gì nhất ở Lạc Việt Võ Đạo

Rèn luyện sức khỏe, bản lĩnh,ý chí

Trang bị kĩ năng phòng vệ chiến đấu

Học nội công

Có nhiều bài binh khí

Tất cả các ý kiến trên

Ý kiến khác

Thống kê truy cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 7


Hôm nayHôm nay : 334

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 9269

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 956596

Trang nhất » Tin Tức » Hỏi - Đáp

Hội diễn lần thứ ba của môn phái Lạc Việt Võ Đạo

Hội diễn lần thứ ba của môn phái Lạc Việt Võ Đạo

Hội diễn lần thứ 3 của môn phái được tổ chức với đầy đủ các nội dung quyền thuật, đối luyện và nội công. Tổng số các đoàn tham gia Hội diễn gồm 11 đoàn với 116 tiết mục thi đấu, 174 VĐV thi đấu đối kháng.

Xem tiếp...

Hỏi về cách luyện khí công

Thứ năm - 17/10/2013 11:16
Thưa Thầy trưởng Môn phái. Tên em là T một môn sinh mới xin vào nhập môn, em đã 30 tuổi, muốn đi tập võ thuật để tăng cường sức khoẻ, em đã xem một số hình ảnh của các anh biểu diễn khí công, đập gạch, ngói trên người mà không làm sao cả. Thưa Thầy, chúng em có thể làm thế được không ạ ? Và em muốn xin được học thêm khí công để đánh bài quyền cho nhẹ nhàng hơn. ?
Trả lời:
  Chào T ! đây là chủ đề được rất nhiều người quan tâm, có nhiều môn sinh khi chưa đi tập cũng đã thích màn biểu diễn đấy rồi. Mạnh mẽ, ly kỳ, dũng cảm, các môn sinh khi biểu diễn xong cũng cảm thấy tự hào...
  Các kỹ thuật mà T đã xem, đó là kết quả của quá trình luyện tập, các màn biểu diễn mang tính tượng trưng, thể hiện những hình ảnh dễ thấy đến với người xem mà người bình thường không dễ làm được.
Mục đích tập luyện võ thuật của chúng ta không phải là chỉ tập các bài đó để đi biểu diễn mà chúng ta cứ chăm chỉ tập theo chỉ dẫn của HLV trên võ đường, đến độ công phu nào đó kể cả quyền cước lẫn cách điều hoà hơi thở thì việc biểu diễn các màn ly kỳ đó chỉ là thể hiện lại một phần của bài tập mà thôi. 
  Tuy nhiên công phu biểu diễn đó cũng rất cần sự dũng cảm cộng với kỹ thuật cá nhân...
  Và em muốn xin được học thêm khí công để đánh bài quyền cho nhẹ nhàng hơn .?
 Tập bài quyền nhẹ nhàng hay  không là do mình thể hiện, trước tiên cần phải thuộc bài sau đó tập từ chậm đến nhanh ( cũng phải đúng kỹ thuật ), bên cạnh đó tập thêm các kỹ thuật phát lực, cách lấy hơi thở đan điền. Qua thời gian luyện tập mà đánh 4 lần bài quyền đó rất nhanh mà vẫn chưa thấy mệt tức là mình đã thực hiện tiêu chuẩn của bài quyền. Mỗi kỹ thuật của mình đánh ra kèm theo hơi thở, phát lực, không thấy mệt mỏi thì có thể nói là chúng ta đã thực hiện được bài khí công rồi. Bài này được gọi là động công.

Ta tìm hiểu thêm khí công:
  Khí công có hai tr­ường phái cơ bản, là tĩnh công và động công.
Tĩnh công: Th­ờng là ngồi hoặc nằm tại chỗ, còn động công là bài tập có kèm thêm các động tác của tay, chân, thân... Ngoài ra có thể nói thêm, Khí công là các bài luyện tập về khí, khí ở đây có thể nói tới khí công năng ( khí hơi thở thông thư­ờng ­ được đ­ưa vào cơ thể rồi biến nó thành công năng ).
 Bài tập khác nh­ luyện khí kinh lạc, tức là chuyển động chân và tay làm cho đường kinh lạc được hoạt động theo trật tự riêng từng bài tập.
 Phải nói là rất nhiều bài tập về khí với nhiều mục đích khác nhau. Ngày nay khí công đ­ược đ­a ra tập phổ biến vẫn là duy trì sức khoẻ, tinh thần
 minh mẫn.
  Tập khí công có nhiều bài tập, như­ng với mỗi ng­ười cần phải chọn cho mình bài tập thích hợp với thể lực, hay sức khoẻ của bản thân, điều kiện công tác cũng như­ ngư­ời đã lập gia đình.
 Một số l­u ý trên chúng ta cần biết rồi chọn cho mình ph­ương pháp phù hơp, hiện nay nhiều ngư­ời tự mua sách khí công ngoài nhà sách hay tự bảo nhau một ph­ương pháp nào đó, tập đ­ược một thời gian thấy ng­ười có vấn đề , không biết đó là rủi ro hay tích cực rồi tự ý ngừng tập, không có b­ước ngừng tập để trở về trạng thái bình th­ờng mà tự ngừng ngay, rồi sinh ra loạn các chức năng cho tạng, phủ, hay kinh lạc trong cơ thể, bệnh tật phát sinh, lúc đó khó chữa trị. Th­ường thì ngư­ời nào đư­a ra ph­ương pháp tập thì ng­ời đó có ph­ương pháp chữa.Chúng ta không nên tuỳ tiện.
 
 
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

Thông báo

Kỳ thi lần thứ 114 - Tại võ đường Mỹ Đình

Kỳ thi lần này gồm có các môn sinh đến từ 2 võ đường : Võ đường Lao Động Xã Hội, và Võ đường Mỹ ĐìnhCuộc thi nghiêm túc, đạt chất lượng cao. qua kỳ thi này đã cho các môn sinh được tinh thần vó đạo, tạo được tinh thần thượng võ trong tâm trí của Môn sinh  

Liên lạc

Liên lạc với môn phái

Trưởng Môn phái Lạc Việt Võ Đạo: Nguyễn Thành Chung Phó Giám đốc: Trung tâm UNESCO Phát Triển Văn Hóa & Thể Thaowebsite: lacvietvodao.vnEmail: lacvietvodaontc.@gmail.com           lacvietvodaontc@yahoo.com.vnĐT    :...

Võ sư Nguyễn Thành Chung, Trưởng môn phái LẠC VIỆT VÕ ĐẠO trao hoa cho hai Thầy đại diện cho Học Viện Cảnh Sát  - Học Viện An Ninh
Quang cao giua trang