y vo
![Gửi bài Gửi bài](./styles/oamedieval/imageset/icon_post_target.gif)
trong luyen tap nhieu khi chan tay bi sung tay bam tim.ban se su ly chung nhu sau; lay cu nghe gia nuong len cho nong roi chuom vao vet thuong cu lam di lam lai ngay 3 lan cho den khi vet thuong het sung , vet bam bay het thi thoi. ai bi khong tin cu lam thu, neu khoi khao nhau mot trau nhe