TAY QUYỀN

- Tay quyền từ trong đưa thẳng ra ngoài, nửa quãng đường tay quyền ngửa, nửa phần còn lại tay quyền xấp. Đoạn kết thúc sao cho nắm tay quyền ngang vai, Phần ngón tay chạm vào đối phương tạo thành mặt phẳng vuông góc với đất. - Khi thu tay quyền này về thì tay quyền kia bắt đầu đánh ra,( thời gian thu về bằng thời gian đánh quyền kia ra ) CHÂN TẤN - Hai bàn chân chụm lại, thân thẳng. + Lần lượt theo cách sau: * Bước 1: Tách 2 mũi chân sao cho 2 cạnh trong bàn chân tạo thành góc 90 độ * Bước 2: Tách tiếp 2 gót chân ra sao cho 2 cạnh trong bàn chân song song với nhau * Bước 3: Tách tiếp mũi chân giống như bước 1 * Bước 4: Tách gót chân ra giống bước 2 Kiểm tra: Khi đo xong ta khuỵu 1 gối xuống xát với cạnh bàn chân bên kia sao cho vừa chạm tới là chính xác. XUỐNG TẤN: Hai bàn tay chắp lại trước ngực, hai chân từ từ trùng xuống đến khi hai đùi song song mặt đất ( lưng thẳng, đầu không cúi, mắt nhìn ra trước )