Con chào Thầy. Thầy cho con hỏi tác dụng của việc nhảy dây, và cách tập cơ sườn cho cứng được không ạ ?...

Con thưa Thầy, con là một môn sinh đang tập trên võ đường của môn phái. Con xin phép hỏi Thầy: Làm thế nào để cho đòn đánh bằng TRỎ tay được mạnh ạ ? Hằng ngày con đánh trỏ vào bao cát có được không hay là làm thế nào thì tốt hơn ạ ? Con cảm ơn Thầy nhều ....

Con chào Thầy . Thầy cho con hỏi về cách luyện cú đấm mạnh và tốc độ ạ....

Con chào thầy ạ! Thầy ơi con đang muốn tập thêm về thể lực, thầy có thể chỉ cho con một số bài tập bổ trợ được không ạ? p/s: Con cảm ơn thầy, lần trước con có hỏi thầy về cách tập tay chân và đã có kết quả. Tốc độ ra đòn của con đã nhanh hơn, uy lực hơn, có điều 2 chân không đồng đều được ạ, chân......

Các môn sinh quý mến . Có nhiều môn sinh từ nhiều võ đường đã hỏi Thầy “ tập tạ có ảnh hưởng đến tập võ thuật hay không ? “ Tập tạ cũng là một môn thể thao, giúp cho chúng ta có được một cơ thể khoẻ mạnh, đẹp …Tuy nhiên nếu chúng ta coi việc luyện tập võ quan trọng hơn thì chúng ta tập tạ phải nên......

Ăn chay có lợi cho sức khoẻ , yêu đời và sống lâu hơn. Nhiều nhà khoa học trên thế giới đã nghiên cứu và kết luận như vậy...

Việt Nam có khí hậu bốn mùa rất rõ rệt: XUÂN , HẠ, THU, ĐÔNG Mùa hạ đã đến, chúng ta cũng cần biết thêm mấy điểm sau: Những ngày nóng nhất của mùa hạ đó là ngày Canh thứ ba sau hạ chí cho đến trước ngày Canh thứ nhất sau tiết lập thu thì dứt....