LUYỆN VÕ VỀ MÙA XUÂN

LUYỆN VÕ VỀ MÙA XUÂN
 
         Mùa xuân là mùa tiết nẩy mầm, nhà quyền võ cũng cho rằng lúc này cơ thể con người cũng như vạn vật, tứ chi muốn nghĩ đến động, khí muốn duỗi ra. Việc luyện công và các kỹ xảo có thể thu được hiệu quả cao, tăng cường nội khí.
  Khi tập chúng ta cần chú ý mấy điểm sau đây:
 1,  - Đối với các môn sinh ở vùng nông thôn hay vùng cao hãy chọn nơi bờ ao, khe rừng, và tập vào buổi sớm. Với các môn sinh ở thành phố hay thị xã hãy chọn nơi thoáng mát, như công viên, vườn hoa, nếu ở nhà hãy mở các cửa cho thoáng.
 2,  - Khi luyện tập vào buổi sớm chú ý: vì thời tiết vẫn còn se lạnh do vậy nên mặc quần áo ấm, khi tập được một lúc nóng rồi chúng ta dần bớt áo, quần.
 3,  - Mục đích tập, hãy lấy kỹ năng làm chủ.
        Nội dung thì lấy nội khí và kỹ thuật làm chủ:
        + Nội khí dùng phương pháp hành công
        + Kỹ thuật dùng đến các thể năng thu được mà nâng cao kỹ năng, sau đó tiếp tục tập
thêm kỹ thuật mới .
 4,  - Mùa xuân đến làm cho tinh thần phấn phát, dễ vận động quá mức. Do vậy cần  từng bước tuần tự mà nâng cao cường độ, và lượng vận động, tránh làm quá nhanh gây tổn hại cơ thể.