Hỏi về cách luyện khí công

Trả lời:
  Chào T ! đây là chủ đề được rất nhiều người quan tâm, có nhiều môn sinh khi chưa đi tập cũng đã thích màn biểu diễn đấy rồi. Mạnh mẽ, ly kỳ, dũng cảm, các môn sinh khi biểu diễn xong cũng cảm thấy tự hào...
  Các kỹ thuật mà T đã xem, đó là kết quả của quá trình luyện tập, các màn biểu diễn mang tính tượng trưng, thể hiện những hình ảnh dễ thấy đến với người xem mà người bình thường không dễ làm được.
Mục đích tập luyện võ thuật của chúng ta không phải là chỉ tập các bài đó để đi biểu diễn mà chúng ta cứ chăm chỉ tập theo chỉ dẫn của HLV trên võ đường, đến độ công phu nào đó kể cả quyền cước lẫn cách điều hoà hơi thở thì việc biểu diễn các màn ly kỳ đó chỉ là thể hiện lại một phần của bài tập mà thôi. 
  Tuy nhiên công phu biểu diễn đó cũng rất cần sự dũng cảm cộng với kỹ thuật cá nhân...
  Và em muốn xin được học thêm khí công để đánh bài quyền cho nhẹ nhàng hơn .?
 Tập bài quyền nhẹ nhàng hay  không là do mình thể hiện, trước tiên cần phải thuộc bài sau đó tập từ chậm đến nhanh ( cũng phải đúng kỹ thuật ), bên cạnh đó tập thêm các kỹ thuật phát lực, cách lấy hơi thở đan điền. Qua thời gian luyện tập mà đánh 4 lần bài quyền đó rất nhanh mà vẫn chưa thấy mệt tức là mình đã thực hiện tiêu chuẩn của bài quyền. Mỗi kỹ thuật của mình đánh ra kèm theo hơi thở, phát lực, không thấy mệt mỏi thì có thể nói là chúng ta đã thực hiện được bài khí công rồi. Bài này được gọi là động công.

Ta tìm hiểu thêm khí công:
  Khí công có hai tr­ường phái cơ bản, là tĩnh công và động công.
Tĩnh công: Th­ờng là ngồi hoặc nằm tại chỗ, còn động công là bài tập có kèm thêm các động tác của tay, chân, thân... Ngoài ra có thể nói thêm, Khí công là các bài luyện tập về khí, khí ở đây có thể nói tới khí công năng ( khí hơi thở thông thư­ờng ­ được đ­ưa vào cơ thể rồi biến nó thành công năng ).
 Bài tập khác nh­ luyện khí kinh lạc, tức là chuyển động chân và tay làm cho đường kinh lạc được hoạt động theo trật tự riêng từng bài tập.
 Phải nói là rất nhiều bài tập về khí với nhiều mục đích khác nhau. Ngày nay khí công đ­ược đ­a ra tập phổ biến vẫn là duy trì sức khoẻ, tinh thần
 minh mẫn.
  Tập khí công có nhiều bài tập, như­ng với mỗi ng­ười cần phải chọn cho mình bài tập thích hợp với thể lực, hay sức khoẻ của bản thân, điều kiện công tác cũng như­ ngư­ời đã lập gia đình.
 Một số l­u ý trên chúng ta cần biết rồi chọn cho mình ph­ương pháp phù hơp, hiện nay nhiều ngư­ời tự mua sách khí công ngoài nhà sách hay tự bảo nhau một ph­ương pháp nào đó, tập đ­ược một thời gian thấy ng­ười có vấn đề , không biết đó là rủi ro hay tích cực rồi tự ý ngừng tập, không có b­ước ngừng tập để trở về trạng thái bình th­ờng mà tự ngừng ngay, rồi sinh ra loạn các chức năng cho tạng, phủ, hay kinh lạc trong cơ thể, bệnh tật phát sinh, lúc đó khó chữa trị. Th­ường thì ngư­ời nào đư­a ra ph­ương pháp tập thì ng­ời đó có ph­ương pháp chữa.Chúng ta không nên tuỳ tiện.