08:42 +07 Thứ ba, 18/05/2021

Menu

Ảnh đẹp

Chứng nhận môn phái LẠC VIỆT VÕ ĐẠO đã có công đóng góp vào sự phát triển của UNESCO Việt nam
Trưởng môn phái LẠC VIỆT VÕ ĐẠO

Thăm dò ý kiến

Bạn quan tâm gì nhất ở Lạc Việt Võ Đạo

Rèn luyện sức khỏe, bản lĩnh,ý chí

Trang bị kĩ năng phòng vệ chiến đấu

Học nội công

Có nhiều bài binh khí

Tất cả các ý kiến trên

Ý kiến khác

Thống kê truy cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 4


Hôm nayHôm nay : 180

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 7442

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 1249390

Trang nhất » Tin Tức » Hỏi - Đáp

Hội diễn lần thứ 4 môn phái Lạc Việt Võ Đạo

Hội diễn lần thứ 4 môn phái Lạc Việt Võ Đạo

Trong tháng 11 năm 2019, môn phái Lạc Việt Võ Đạo đã tổ chức Hội diễn toàn môn phái lần thứ 4. Hội diễn có sự tham gia của 10 võ đường ở hai nội dung thi đấu đối kháng và biểu diễn

Xem tiếp...

Luyện đối kháng

Thứ ba - 24/09/2013 04:06
Luyện đối kháng

Luyện đối kháng

Vừa rồi con có giao lưu với một bạn cùng lớp, bạn ý học tán thủ cũng tầm 4 tháng. Khi giao đấu có đeo găng tay, không dùng đòn chân, nhưng con không quen lắm nên cảm giác ra đòn rất hạn chế. Con cũng có một thời gian luyện đòn chân kha khá nhưng con chưa biết cách phối hợp đòn chân với đòn tay sao cho uyển chuyển. Thầy có thể chỉ giúp con một phương pháp luyện tập tốt được không ạ, mục đích luyện tập của con không phải nhằm vào chiến đấu mà chỉ là rèn luyện sức khỏe và tính kiên trì cho bản thân. Con mong thầy giúp đỡ ạ! Con cảm ơn thầy!
Việc tập đối kháng cần phải có thời gian luyện tập, chưa tập đấm cơ bản tốt, đá tốt mà vào đối kháng thì cũng giống như người không biết gì thôi. Mỗi buổi sáng nên đấm vào bao đấm ít nhất 100 lần, đấm 3 hiệp như thế, chiều tiếp tục làm như vậy. Đòn chân, mình thích đòn gì, ví dụ: bạt sơn, bàng long, lưu vân…hãy tập nhiều cho đòn ấy, mỗi sáng đá vào bao mỗi chân 20 đòn, đá 3 hiệp như vậy. Được 1 tuần hãy tăng số lần lên. Chăm chỉ 01 tháng liền sẽ có kết quả.
Tổng số điểm của bài viết là: 15 trong 3 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

Thông báo

Giới thiệu môn phái

Các khối võ đường   Sơ đồ Các võ đường đang hoạt động  

Liên lạc

Liên lạc với môn phái

Trưởng Môn phái Lạc Việt Võ Đạo: Nguyễn Thành Chung Phó Giám đốc: Trung tâm UNESCO Phát Triển Văn Hóa & Thể Thaowebsite: lacvietvodao.vnEmail: lacvietvodaontc.@gmail.com           lacvietvodaontc@yahoo.com.vnĐT    :...

Võ sư Nguyễn Thành Chung, Trưởng môn phái LẠC VIỆT VÕ ĐẠO trao hoa cho hai Thầy đại diện cho Học Viện Cảnh Sát  - Học Viện An Ninh
Quang cao giua trang